PILATES INTERNATIONAL ITALIA
Un luogo dove tutti possono migliorare la funzionalità del proprio corpo
Lo studio, inaugurato il 15 febbraio 2021, nasce dall’idea di Flora Lombardi, Level II Instructor Trainer, di portare a Firenze, capoluogo toscano, la sua esperienza e passione per il metodo Romana’s Pilates.
Ad affiancarla in questo ambizioso progetto, sono Lorenzo Valentini, Level IV Instructor Trainer, e Leslie Lieber, Level V Instructor, che, forti di bagagli professionali diversificati, contribuiscono a rendere questa realtà unica.
Lo studio è interamente attrezzato con macchinari americani, prodotti dalla ditta statunitense GRATZ sui disegni originali di Joseph Pilates.
Presso lo studio Pilates International Italia è possibile frequentare lezioni individuali, duetto o in piccoli gruppi (massimo 5 persone) di ginnastica posturale metodo Romana’s Pilates.
Pilates International Italia, oltre ad offrire lezioni, è anche CENTRO DI FORMAZIONE per istruttori, autorizzato dalla scuola americana Romana’s Pilates International.
COSA È IL METODO PILATES
Enfatizzando l’allineamento del corpo e la corretta respirazione, Pilates utilizza la parte addominale, la zona lombare ed i glutei (Power House) come un centro di forza, dando libertà al
movimento del resto del corpo.
Una serie di esercizi controllati ed appositi macchinari creano una resistenza variabile per lo sforzo muscolare. L’attrezzo principale è il Reformer, un carrello, su cui stendersi, collegato ad una cornice di metallo attraverso molle. Questo scorre lungo due binari e può essere spostato spingendo con braccia e gambe.
Gli esercizi possono essere eseguiti da seduti, distesi, in piedi oppure in ginocchio. Altre parti del corpo possono essere rafforzate utilizzando altre macchine del Metodo, come Cadillac, Barrel, Chair, Tower e Mat.
IL METODO
Un metodo di esercizio veramente unico!
Il Metodo Pilates è un programma provato e riconosciuto che aiuta le persone a rafforzare e controllare il loro corpo dal 1920.
CHI ERA JOSEPH PILATES
Pilates nacque nel 1880 a Dusseldorf, in Germania. La salute cagionevole durante gli anni dell’infanzia lo indusse nel tempo ad inventare un insieme di esercizi davvero unici. Attraverso questi intendeva liberare i propri allievi da ogni forma di limitazione fisica.
Prima di sviluppare il proprio sistema, dedicò la sua vita allo studio dell’educazione fisica, distinguendosi nello sci, nei tuffi, nel pugilato e nella ginnastica.
Confinato in Inghilterra durante la I Guerra Mondiale per la su cittadinanza tedesca, egli divenne infermiere. Condusse esperimenti sull’efficacia della resistenza muscolare, attraverso molle attaccate ad un letto d’ospedale, che rinforzarono pazienti immobilizzati.
Le sue scoperte rivoluzionarie lo portarono a creare gli esercizi Mat e la macchina che prese poi il nome di Universal Reformer, fondamento del Metodo Pilates.
Nel 1926, Joseph emigrò negli USA, dove approfondì e migliorò il suo metodo. Qui lo insegnò fino alla sua morte nel 1967.
Oggi il Metodo Pilates è usato da compagnie di danza internazionali ed anche da atleti olimpionici e professionisti, squadre sportive e centri fitness.
I BENEFICI DEL METODO PILATES
Benessere fisico e mentale;
Allineamento del corpo e corretta respirazione;
Sostegno muscolare per migliorare la postura;
Potenziamento del centro di forza (Power House) per dare libertà di movimento al resto del corpo;
Maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare;
Controllo e consapevolezza del proprio corpo.
CHI DOVREBBE PRATICARE IL METODO PILATES?
- Persone di ogni età;
- Atleti;
- Per chi ha bisogno di trovare equilibrio e armonia del corpo e della mente.
LE LEZIONI PILATES INTERNATIONAL ITALIA
Lezioni Individuali
55 minuti
Lezioni su misura per ciascun cliente. Assistenza costante dell’insegnante. Impiego di appositi macchinari brevettati da Joseph Pilates che creano resistenza variabile per lo sforzo muscolare.
Lezioni Duetto
55 minuti
Lezioni su misura per il duetto, sulla base delle esigenze di entrambe le persone. Assistenza costante dell’insegnante. Impiego di appositi macchinari brevettati da Joseph Pilates che creano resistenza variabile per lo sforzo muscolare.
Gruppi Mat Work
55 minuti
Max 5 persone per ogni gruppo. Assistenza costante dell’insegnante. Lavoro a corpo libero seguendo il Metodo Pilates.
LO STAFF PILATES INTERNATIONAL ITALIA
FLORA LOMBARDI
Flora Lombardi, esponente internazionale del metodo Romana’s Pilates, inizia ad avvicinarsi al mondo del Movimento con lo studio della danza contemporanea. Nel 1987 incontra Laura Marini e poco dopo diviene membro stabile della compagnia Fabula Teatro Danza. Affascinata dalla cura del corpo in tutte le sue forme, si avvicina allo shiatsu. Decide così di perseguire questa strada diventando Terapista Shiatsu. Nel 1996, recatasi negli Stati Uniti per un approfondimento della tecnica Marta Graham, ha l’occasione di sperimentare il metodo Pilates per la prima volta. Si appassiona subito a questa disciplina e, nel 2001, si trasferisce a New York. Flora ha la fortuna di potersi formare sotto la guida di Romana Kryzanowska in persona, allieva di Joseph Pilates. Dopo un intenso percorso formativo, ottiene il diploma di Level V Instructor ed è invitata a lavorare presso la suddetta scuola. Parallelamente approfondisce i suoi studi nella danza classica e contemporanea presso lo “Studio Steps” in Broadway, la “Ballet Art”, la “Mark Morris School” e lo “Studio di Merce Cunningham” dove è invitata a partecipare a varie performances in qualità di danzatrice. Nel 2003 torna in Italia ed apre il suo studio a Pistoia, “Pilates New York”. Continua a formarsi e ad aggiornarsi sul metodo, andando regolarmente a New York e studiando con i maggiori Livelli della Scuola. Rimane a stretto contatto con Sari Meja Santo e Daria Pace, rispettivamente figlia e nipote di Romana Kryzanowska, e con gli altri insegnati leader nel mondo. Dopo anni di esperienza e passione, nel 2016, Flora ottiene il riconoscimento come Level II Instructor Trainer, prima in Italia a conseguire tale titolo. Conseguentemente viene nominata Regional Director Romana’s Pilates. Nel 2020, Flora dà vita ad una nuova società, Positivity SRLS, a cui partecipano anche Lorenzo Valentini (Level IV Instructor) e Leslie Lieber (Level V Instructor). Il 15 febbraio 2021 inaugurano il nuovo studio nel cuore di Firenze, “Pilates International Italia”.
LORENZO VALENTINI
Prima di avvicinarsi al mondo del Pilates, Lorenzo nasce come ballerino di danza classica e moderna. Il suo percorso è guidato da diversi insegnanti, tra cui Lucia Colognato per il metodo classico e Luciano Melandri, Mauro Mosconi, Roberto Salaorni, Jody Goodman per il metodo moderno. Nel 2001 si trasferisce in Spagna dove entra a far parte della “Compagnia di Danza Classica di Madrid”. Nel 2006 torna in Italia ed inizia a dedicarsi all’insegnamento della danza presso “Chiara Danza” Fano, “Step by Step” Rimini, “New Graphic Ballet” Rimini, “Centro Studi Danza” Gubbio. Nel 2011, dopo un lungo training formativo a fianco di diversi insegnanti, consegue il diploma di Romana’s Pilates Level V Instructor. Nel 2012 apre il suo studio, “Pilates Riccione”, dove inizia a lavorare con i suoi primi clienti. Nel 2019, dopo aver partecipato a numerosi eventi formativi sia all’estero che in Italia e grazie alla guida di Flora Lombardi, Level II Instructor, ottiene il diploma di Level IV Instructor Trainer, iniziando così a dedicarsi anche alla formazione di nuovi istruttori. Nel 2020, Lorenzo prende parte ad una nuova società, Positivity SRLS, insieme a Flora Lombardi (Level II Instructor Trainer) e Leslie Lieber (Level V Instructor). Il 15 febbraio 2021 inaugurano il nuovo studio nel cuore di Firenze, “Pilates International Italia”.
LESLIE LIEBER
Leslie si è sempre dedicata all’attività fisica fin dalla sua adolescenza. In particolare si innamora del Pilates e dei suoi principi quando lo prova per la prima volta nel 1992. Si trasferisce a Firenze nel 1994 e nel 2007, mentre si allena per una maratona, viene investita da una macchina che le procura un infortunio ad un piede. Tale evento la porta ad incrementare il tempo dedicato al Pilates e a maturare il desiderio di diventarne insegnante così da poter condividerne i benefici. Questa affinità nasce inoltre da una sua propensione allo studio del corpo che aveva precedentemente sviluppato durante i suoi studi artistici. Inizia così a studiare e ad approfondire il metodo insieme ad una sua grande amica, Brooke Siler, Pilates guru che lavorò per anni a fianco di Romana Kryzanowska, pròtegè di Joseph Pilates. Nel 2008, Leslie apre il suo studio a Firenze, “Underground Pilates”. Dopo pochi anni, Leslie incontra Flora Lombardi, Level II Instructor Trainer e Regional Director Romana’s Pilates Italia, che diventa la sua insegnante di riferimento nel percorso di formazione come istruttrice Romana’s Pilates. Durante i suoi studi, più volte, entra in contatto con Sari Mejo Santos, Level I Instructor e figlia di Romana Kryzanowska, e con Cynthia Shipley, Level II Instructor a New York. Fino a quando, nel 2014, consegue il diploma di Level V Instructor. Nel 2020, Leslie prende parte ad una nuova società, Positivity SRLS, insieme a Flora Lombardi (Level II Instructor Trainer) e Lorenzo Valentini (Level IV Instructor Trainer). Il 15 febbraio 2021 inaugurano il nuovo studio nel cuore di Firenze, “Pilates International Italia”.
MATILDE MANNINI
LORENZO MAGNANI
Lorenzo Magnani si approccia al mondo del pilates come cliente.
Lorenzo è un sportivo appassionato, è un tennista e corre regolarmente per allenarsi.
Ama anche gli sport invernali e va con lo snowboard.
Come capita spesso agli sportivi sente il bisogno di compensare alcuni squilibri muscolari dovuti alle ripetute sollecitazioni date da queste discipline.
Sin da subito rimane impressionato dagli innumerevoli benefici fisici e mentali che il Pilates offre, cogliendone prontamente l’immenso potenziale.
Ed è proprio in questo modo, come accade nelle storie più autentiche, che Lorenzo decide di intraprendere il percorso per diventare istruttore.
Progredendo progressivamente dal Sillabus basico fino ad arrivare a quello avanzato, grazie a tanta determinazione e costanza, concluderà il percorso e diventerà Level V instructor.
Di lì a poco inizierà ad insegnare trasmettendo con passione i benefici acquisiti anche alle altre persone.
VERONICA PALAZZOTTO
Prima di certificarsi nel metodo Romana’s Pilates, Veronica, si dedica interamente allo studio della danza hip-hop e Contemporanea a Pistoia presso la Scuola di Giulia Pacini dove diventerà assistente e seguirà corsi di bambini e adulti e dove insieme alla propria Crew parteciperà a gare e concorsi in tutta Italia vincendo anche una borsa di studio.
Successivamente a causa di un incidente Veronica interrompe lo studio della danza e intraprende la strada del pilates come cliente e come terapia presso lo studio di Flora Lombardi a Pistoia.
Si appassiona così tanto della disciplina che nel mentre viveva all’estero (Olanda) decide di intraprendere il percorso per diventare istruttrice e poter trasmettere agli altri questa fantastica disciplina e i benefici che si ottengono.
Così Veronica dopo aver frequentato la scuola del Romana’s Pilates in Olanda sotto la guida di Marjorie Oron e Jane Poerwoatmodjo e grazie a Flora Lombardi la quale è stata un gran punto di riferimento diventa istruttrice Romana’s Pilates.
Dal 2020 inizia a insegnare presso lo studio di Firenze e a trasmettere con solarità il metodo in tutta la sua forma.
FORMAZIONE PILATES INTERNATIONAL ITALIA
Nello studio Pilates International è possibile effettuare un percorso formativo collegato con la scuola Romana’s Pilates di New York per conseguire la certificazione riconosciuta e firmata da Romana Kryzanowska.
Una volta certificato, l’allievo avrà acquisito un’approfondita conoscenza della tecnica e della didattica degli esercizi e di tutti gli attrezzi previsti dal Metodo. Avrà inoltre perfetta padronanza degli strumenti necessari per affrontare con professionalità l’insegnamento del Metodo, che sarà in grado di applicare adeguatamente alle particolari esigenze e/o problematiche del singolo individuo.
Prerequisiti
Per entrare nel programma di certificazione, l’allievo dovrà sostenere un test di ammissione, successivo a un training di circa 50 ore. Questo è indispensabile per acquisire una buona conoscenza degli esercizi del livello intermedio previsto dal programma.
Il test ha lo scopo di valutare il livello di preparazione fisica dell’allievo e la sua attitudine verso la disciplina.
Steps
Una volta superato il test di ammissione, si accede al corso di formazione, organizzato in tre “steps”:
- Livello base
- Livello intermedio
- Livello avanzato
I seminari di formazione sono obbligatori e sono tenuti da insegnanti altamente qualificati, grazie ad anni di esperienze nel campo della formazione, e ufficialmente autorizzati dalla scuola Romana’s Pilates.
Tirocinio
Le ore di tirocinio sono in totale 700 con un minimo di 60 ore mensili. Queste possono essere distribuite in ore di osservazione; di assistenza all’insegnante; di allenamento personale; di applicazione pratica.
Esami
Gli esami di fine livello sono da effettuarsi con insegnanti qualificati e che abbiano il riconoscimento adeguato da parte della Scuola.